Вполне нормально для каждого интересоваться, всё ли хорошо с сердцебиением. Иногда нам может казаться, что наше сердце бьется слишком медленно. А иногда мы обеспокоены тем, что оно, якобы, колотится слишком быстро. Правда в том, что мы много слышим о нашем пульсе, и множество из этих мнений и «фактов» на самом деле неверны. Пора внести ясность в этот вопрос.
Миф 1: Нормальная частота пульса составляет 60-100 ударов в минуту
Это устаревший стандарт. Многие доктора уверены, что частота должна быть ниже: идеальная частота составляет 50-70 ударов в минуту, как считает Сьюзан Стейнбаум, заведующий женским отделением кардиологии в Госпитале Ленокс Хилл.
В недавних исследованиях было выдвинуто предположение, что частота пульса выше 76 ударов в минуту в состоянии покоя может быть связана с повышенным риском сердечного приступа.
Чем в лучшей физической форме вы находитесь, тем медленнее бьется ваше сердце в повседневном режиме. «У вас может быть всё нормально и при сердцебиении в 80 ударов в минуту в покое, но это не означает, что вы полностью здоровы», — добавляет Стейнбаум.
Миф 2: Хаотичный пульс означает, что у человека очень скоро может случиться сердечный приступ
Когда ваше сердце бьется неровно, вы испытываете так называемую пальпитацию. Вы можете чувствовать, что ваше сердце, как будто, то пропускает отдельные удары, то наоборот, резко разгоняется. Или у вас может появится ощущение легкого трепета или тяжести в груди.
«В большинстве случаев подобные внутренние ощущения не угрожают жизни человека», — говорит Апур Патэл, кардиолог из Инновационного медицинского центра северного побережья в Нью-Йорке.
Сбивчивое сердцебиение может быть вызвано множеством факторов, среди которых:
- Алкоголь
- Кофе
- Физические упражнения
- Стресс
- Обезвоживание
- Прием лекарств
- Лихорадка
- Заболевания щитовидной железы
- Курение
- Прием диетических добавок, таких как гидрастис канадский, олеандр, пустырник и эфедра
«Сбивчивое сердцебиение также не означает, что у вас вот-вот случится сердечный приступ», — говорит Стэйнбаум. Однако, если этот симптом появился внезапно, или если у вас сильные боли в груди и вам тяжело дышать, стоит обратиться к доктору.
Поделиться:
