Ваши артерии разносят обогащенную кислородом кровь из сердца по всему организму. Когда вы молоды и здоровы, они достаточно широкие, чтобы позволять крови легко проходить по ним, а их стенки эластичны, поэтому они легко расширяются и сужаются при необходимости.
Но с возрастном они могут затвердевать, так как на них образуются бляшки (из холестерина, жиров, кальция и волокнистых тканей), которые сужают кровеносные пути. Этот процесс, который называется атеросклерозом, увеличивает риск возникновения сердечного приступа, инсульта и заболевания периферических артерий. Это заболевание может появляться гораздо раньше, чем вы думаете.
«Атеросклероз обычно начинается в молодости, приблизительно в 20 лет, и мы можем видеть заметные изменения у многих людей уже к 30 годам», — рассказывает кардиолог Мэтью Сорентино, профессор Медицинского университета Чикаго. На ранних стадиях скрининговые тесты, связанные с сердцем, такие как проверка на уровень холестерина, могут показывать нормальные результаты.
Но с годами проблема усугубляется и начинает проявлять себя. К возрасту 40 лет порядка половины всех людей, как утверждает Сорентино, имеют избытки холестерина, скапливающиеся в артериях. После 45 у многих мужчин может отмечаться большое количество бляшек в артериях. У женщин признаки атеросклероза начинают проявлять себя после 55.
Образование бляшек опасно, потому что они могут отрываться от стенок, превращаясь в тромбы, которые блокируют артерии и останавливают приток крови к сердцу, мозгу или ногам. А это уже может вызывать сердечный приступ, инсульт или гангрену.
Прочие факторы риска
Ваш возраст – не единственное, что влияет на артерии. Очень важным является образ жизни. Лишний вес, курение, недостаток физической активности и употребление большого количества пищи, насыщенной трансжирами, могут оказывать ощутимое негативное влияние на здоровье.
Также немалую роль играет и наследственность.
На поздних стадиях атеросклероза многие люди чувствуют боли в груди, усталость и отдышку. Но может статься и так, что вы не будете ощущать вообще никаких симптомов.
По словам Сорентино, в Америке врачи часто пользуются так называемым калькулятором риска, чтобы оценить вероятность развития заболевания. Этот калькулятор собирает большое количество информации, включая уровень холестерина, кровяное давление, вес, а также медицинскую историю и наследственные факторы, чтобы оценить шансы возникновения экстренных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ или инсульт, в течение следующих 10 лет.
Защитите себя
Поскольку вы не можете изменить свой возраст или наследственность, вы должны предпринимать другие меры по сохранению здоровья ваших артерий.
Регулярно делайте физические упражнения, следуйте сбалансированной диете, не допускайте образования лишнего веса и не курите, так советует Сорентино.
Проконсультируйтесь со своим доктором по поводу того, каковы ваши риски развития атеросклероза. Он может порекомендовать вам какие-нибудь медикаменты (чаще всего статины), чтобы снизить ваши шансы на сердечный приступ или инсульт.
Поделиться:
