Возможно, это не станет большой неожиданностью, но одно из последних исследований научно доказало, что люди, которые дожили до среднего возраста с хорошим состоянием здоровья сердца, обычно проживают более долгую и более здоровую жизнь.
Такие результаты были получены путем анализа данных по 26 000 жителей США в возрасте около 40 лет.
Ученые установили, что люди среднего возраста с оптимальным состоянием здоровья сердца в среднем живут на 4 года дольше, чем их ровесники, имеющие минимум 2 фактора риска сердечных заболеваний.
К тому же, люди со здоровым сердцем в среднем возрасте в большинстве своем приобретают хронические заболевания на 5 лет позже, что крайне важно.
«Дело не только в продолжительности, но и в качестве жизни», — рассказывает руководитель исследования Норина Аллен, ассистент профессора превентивной медицины в Северо-Западном Университете в Чикаго.
Хотя, возможно, эти открытия никого и не поразят, но они дают более ясную картину того, насколько больше преимуществ получают люди среднего возраста с повседневными привычками, полезными для здоровья сердца. Так считает доктор Харлан Крумхольц, профессор медицины в Йельской медицинской школе.
«Ваше состояние в будущем будет гораздо лучше, если вы приучите себя обращать внимание на подобные вещи уже к среднему возрасту», — говорит Крумхольц, ставший соавтором и редактором публикации этого исследования.
Результаты основаны на данных исследования более 25 800 взрослых людей, проживающих в Чикаго, здоровье которых находилось под медицинским контролем с конца 1960-х – начала 1970-х годов. Все испытуемые к 2010 году были уже существенно старше 65 лет.
На начальном этапе исследования всего порядка 6 % испытуемых имели оптимальное состояние здоровья сердечно-сосудистой системы: это означает, что у них было в норме кровяное давление и уровень холестерина, они не имели проблем с лишним весом, не курили и не болели диабетом.
Напротив, порядка ¾ группы испытуемых имели хотя бы 1 важный фактор риска проблем с сердечно-сосудистой системой, включая повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение или курение.
Продолжение следует
Поделиться:
