Люди, страдающие от диабета, имеют повышенный риск возникновения и развития сердечных заболеваний. Однако за счет диеты, физических упражнений и изменения образа жизни есть немало способов поддерживать здоровье сердца в оптимальном состоянии.
- Держите уровень глюкозы в крови в рамках рекомендуемой нормы. Ваш медицинский специалист сможет помочь определить ваш конкретный оптимальный показатель. Вы можете проверить успешность ваших усилий, проходя тест А1С как минимум дважды в год. Результат такого теста соответствует среднему показателю уровня сахара в крови за последние 3 месяца. Нормальный показатель А1С обычно не должен превышать 5,7.
- Держите под контролем кровяное давление. В идеале ваше кровяное давление должно быть 120/80 или ниже. Помните о необходимости проверки показателей кровяного давления при каждом посещении врача. В случае, если у вас наблюдается повышенное кровяное давление, необходимо проконсультироваться с доктором, какие шаги необходимо предпринять для его снижения.
- Избавьтесь от вредной привычки курить. Люди, как страдающие от сердечных заболеваний или диабета, так и имеющие проблемы с никотиновой зависимостью, находятся в группе повышенного риска осложнений по здоровью. Избавление от пагубной привычки курить – одно из лучших решений, которые вы можете принять ради собственного здоровья. Возможно, ваш медицинский консультант также сможет оказать вам поддержку в решении данного вопроса.
- Принимайте все необходимые лекарства в точном соответствии предписаниям. Диабет и сердечные заболевания являются серьёзными проблемами со здоровьем. Если вы страдаете от какого-либо из этих недугов, ваш врач может прописать вам приём необходимых медикаментов. Важно принимать их в соответствии с предписаниями: в правильных дозировка, в правильное время, правильным образом, с правильной частотой. Нарушение рекомендаций специалиста может привести к возникновению осложнений.
Если вы страдаете от диабета, и у вас развивается сердечное заболевание, терапия (первичная и общая) будет включать в себя изменения образа жизни, в числе которых здоровое питание, регулярные физические упражнения, поддержание здоровой массы тела, избавление от курения. Вам также может понадобиться приём медикаментов для снижения уровня глюкозы в крови, кровяного давления, уровня холестерина и терапии разного рода повреждений сердца. В отдельных случаях для лечения сердечных заболеваний требуется хирургическое вмешательство и некоторые другие медицинские процедуры. Терапия для каждого конкретного человека может варьироваться, в зависимости от возможных осложнений, которые могут наблюдаться в отношении здоровья сердечно-сосудистых системы.
Подытоживая, необходимо отметить, что, если у вас развиваются какие-либо симптомы сердечного заболевания, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу, потому что ранняя терапия снижает потенциальный вред, который может быть причинен вашему сердцу.
Поделиться:
