Тем не менее, традиционная медицинская терапия остаётся золотым стандартом
Группа Левайна провела поиск в PubMed на предмет исследований медитации и риска сердечно-сосудистых заболеваний по таким терминам как медитация, стресс, кровяное давление, гипертония, курение, табакокурение, инсулиновая резистентность, метаболический синдром, эндотелиальная функция, первичное предотвращение и вторичное предотвращение.
В то время, как традиционная медитация относится к душевным практикам, направленным на развитие концентрации, осознанности и знакомства человека со своим собственным сознанием, более современное определение фокусируется на внимании, сознательности, сочувствии и повторении мантр. Распространённые формы сидячей медитации включают самату, випассану, дзен, раджа йогу и трансцендентную йогу.
Исследования комбинации телесных и душевных практик, таких как йога и Тай Цзы, были исключены, поскольку уже рассматривались как способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторам удалось выяснить, что большинство исследований показывают положительные изменения в уровне стресса, настроения, тревожности, депрессии, качестве сна и общем благополучии, но лишь некоторые из них действительно были сфокусированы на пациентах с заболеваниями сердечно-сосудистых системы.
Группа Левайна отмечает, что нейропсихологические и нейроанатомические исследования показывают, что медитация может иметь долгосрочные эффекты на мозг, что может иметь положительное влияние на общее психологическое состояние и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые из данных позволяют предполагать, что осознанная медитация может помогать в борьбе с привычкой к курению.
2 других исследования на краткосрочном периоде времени отмечают снижение уровня смертности, но учёные отмечают, что эти данные необходимо воспроизвести на более широкой выборке, прежде чем считать доказанной пользу медитации в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.
Так же, как и в случае с первичным предотвращением заболеваний сердечно-сосудистых системы, долгое время очень мало данных было доступно относительно проблемы вторичного предотвращения заболеваний сердца, и проблема также в малой численности выборки или малом сроке проведения исследования.
Авторы в один голос говорят о необходимости дальнейших исследований медитации и риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно разнонаправленных исследований, которые бы позволили обнаружить клинически значимые и независимые от погрешности эффекты.
Медитация может иметь значение для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Часть 1
Поделиться:
