Если вы – любитель газированных напитков, фруктовых соков и подслащенных спортивных напитков, то, возможно, это идет во вред вашему сердцу.
В одном из недавних исследований было выдвинуто предположение о том, что регулярное утоление жажды напитками с добавлением сахара и подсластителей не только повышает риск набора избыточного веса, но и увеличивает шансы развития таких заболеваний, как диабет 2 типа и метаболический синдром, которые являются группой проблем, в дальнейшем повышающих риск возникновения и развития заболеваний сердца.
«Ряд исследований показывает, что употребление 2 стаканов напитков с использованием сахара и подсластителей в неделю связано с повышенным риском метаболического синдрома, диабета, сердечных заболеваний и инсульта», — говорит ведущий автор исследования Фадиэль Эссоп, профессор в Университете Стеленбош в ЮАР.
«Другие же показывают, что употребление даже 1 стакана напитков с использованием сахара и подсластителей в день связано с повышением кровяного давления», — рассказывает он и добавляет, что даже большее беспокойство вызывает то, что ряд исследований показал связь между употреблением сладких напитков и повышением кровяного давления уже в подростковом возрасте.
Как сообщает Американская кардиологическая ассоциация, о появлении метаболического синдрома говорят в том случае, когда у вас проявляется 3 и более из следующих факторов риска сердечных заболеваний: абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов (тип кровяного жира), сниженный уровень «хорошего» холестерина, повышение уровня сахара в крови, а также превышающий норму уровень сахара в крови натощак (но пока еще не настолько повышенный, чтобы можно было поставить диагноз диабета).
Проведенный анализ охватил 36 исследований, посвященных эффектам, оказываемым сладкими напитками на здоровье сердца и метаболизм. Все эти исследования были проведены в период последних 10 лет.
В этих исследованиях были получены разнообразные результаты, как утверждают сами ученые. Но большинство из этих открытий позволяют говорить о связи между напитками, содержащими добавочный сахар, и развитием метаболического синдрома. Однако необходимо отметить, что в большинстве исследований были задействованы люди, употреблявшие больше 5 стаканов подслащенных напитков в неделю.
Поделиться:
